一日出门checklist

通用

• □ 手机 □ 手表 □ 钥匙 □ 卡包（现金）

出门看天气

🌧️ 雨天

• □ 雨伞 □ 速干裤 □ 防水鞋 □ 包防水 □ 防水笔记本

☀️ 强紫外线 / 高温

• □ 遮阳帽 □ 墨镜 □ 防晒衣 □ 防晒霜 □ 润唇防晒

☃️ 冷/温差

• □ 抓绒 / 轻羽绒 □ 可叠穿内搭 □ 围巾 / 手套 □ 暖宝宝

🌨️ 降雪 / 冰冻 / 路面湿滑

• □ 防滑鞋 / 冰爪 / 雪地防滑套

🌪️ 大风 / 扬尘 / 空气污染 / 花粉季

• □ 哈灵顿 / 风壳外套 □ 帽子 / 魔术头巾 / 口罩 □ 防风眼镜 □ 抗过敏药

🌫️ 大雾 / 雾霾 / 沙暴

• □ 鲜艳反光外套 □ 头灯 / 强光手电 □ 哨子

• □ N95 口罩 □ 湿巾 / 纸巾

一天出门场景

🧳 长时间 / 长距离

• 数码：□ 耳机 □ 充电宝 □ 数据线 □ 充电器

• 零食：□ 水 □ 小零食（巧克力 / 能量棒 / 坚果）

• 护理：□ 纸巾 □ 湿巾 □ 魔术头巾 / 口罩 □ 牙线 □ 药

• 娱乐：□ 音响 □ 游戏机 / iPad

• 旅行：□ 票据 / 行程 □ 折叠袋 / 环保袋

☕通勤 / 工作

• □ 背包 □ 电脑 □ 数码包 □ 笔记本/笔

🚴 骑行

• □ 头盔 □ 手套 □ 风壳反光外套

• □ 车灯 / 头灯 □ 便携补胎 □ 便携打气筒

🏞️ 户外景点

• □ 背包 □ 舒适鞋 □ 相机 □ 驱虫 □ 对讲机

🌙 夜间外出

• □ 反光外套 □ 小灯 / 手电

🛒 买菜

• □ 买菜包 □ 露营车

🏥 办事 / 政务

• □ 身份证件 □ 资料（病例 / 证明）

🍻 社交 / 拜访

• □ 小礼物 / 食物（可选）